Kennen Sie diese Fragen?
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Wiederholende Muster
Warum reagieren Sie in bestimmten Situationen immer gleich – auch wenn Sie es anders machen möchten?
🎭
Ihr Rolle
Welche Rolle nehmen Sie in ihren Beziehungen ein? Und ist es die Rolle, die Sie wirklich leben möchten?
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Gelassenheit unter Stress
Wie können Sie auch unter Stress klar und gelassen bleiben, statt automatisch zu reagieren?
In diesem intensiven 2-Tages-Workshop finden Sie Antworten – durch systemisches Verstehen und Achtsamkeitspraxis.
Was Sie von diesem Workshop erwarten können
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Beziehungsmuster
Entdecken, wie unbewusste Muster die Beziehungen prägen und wie Sie sie transformieren können
💪
Ressourcen & Stärken aktivieren
Innere Balance stärken durch Achtsamkeit und Ressourcenaktivierung
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Konflikt
Management
Lernen, Konflikte auf achtsame Weise zu lösen und konstruktive Wege zu finden
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Mit Widerstand umgehen
Hindernisse erkennen und lernen, sie in Stärke und Wachstum umzuwandeln
Methoden, die Sie erwarten
🎯 Systemische Methoden
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Rollenspiele zur Erkundung von Dynamiken
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Systemische Aufstellungen
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Genogramm-Arbeit
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Gruppenreflexion und Dialog
🧘 Achtsamkeitsübungen
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Atemmeditationen
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Körperscan-Übungen
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Achtsame Pausen zur Integration
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Ressourcenorientierte Körperarbeit
Sie werden nicht nur kognitiv lernen, sondern auch körperlich erfahren, was in Ihnen vorgeht – echtes Verstehen von innen nach außen.
Ablauf des 2- Tages-Workshops
Tag 1 – 06. Februar 2026
17:00 – 20:30 Uhr
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Einführung und Ankommen mit einer Achtsamkeitsübung
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Erkundung von Beziehungsmustern durch systemische Aufstellungen und Genogramm-Arbeit
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Erste Achtsamkeitspraxis -Atemmeditation und Körperscan
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Reflexion und Ausklang
Tag 2 – 07. Februar 2026 09:30 – 15:00 Uhr
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Achtsame Morgenpraxis
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Klärung der eigenen Rolle und Ziele
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Übungen zum Konfliktmanagement und zur Aktivierung von Ressourcen
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Abschluss und Integration mit Achtsamkeitsübungen und Gruppenreflexion
Moderation
Sandra Greif-Schill
Systemischer Coach,
MBSR-/MBCT-Lehrerin
Yogalehrerin
Gründerin von
Mit langjähriger Erfahrung in Achtsamkeit, systemischer Beratung und Coaching bringt Sandra ihr Wissen und ihre Praxis ein, um Ihnen eine tiefere Verbindung zu sich selbst und Ihren Beziehungsmustern zu ermöglichen.
Sandra moderiert den Workshop mit viel Empathie, Expertise und einem klaren Fokus auf praktische Anwendung.
Abschließender Gedanke
"Ich lade Sie ein, sich während des Workshops selbst zu erforschen und sich mit einer offenen, neugierigen Haltung zu begegnen. Dieser Workshop ist nicht nur eine Möglichkeit, mehr über systemische Dynamiken zu lernen, sondern auch ein Raum, in dem wir uns gemeinsam weiterentwickeln können.
Lassen Sie uns die Zeit gemeinsam nutzen, um Bewusstheit zu schaffen und mehr Balance und Gelassenheit in unser Leben zu integrieren.
Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Tage mit Ihnen!“
- Sandra Greif-Schill
Investition
⭐ Frühbucherpreis
300 €
bis 26. Januar 2026
Regulärer Preis
340 €
ab 27. Januar 2026
Sicheren Sie sich jetzt einen Platz!
Die Plätze sind begrenzt – melden Sie sich heute an und sparen so mit dem Frühbucherpreis.
📍 Neuro-Heidelberg
Bergheimer Str. 56a, 69115 Heidelberg
👉 Gut für Menschen, die noch zögern
Noch unsicher? Lernen Sie mich und den Workshop im Webinar kennen
Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob dieser Workshop zu Ihnen passt, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen Info-Webinar am 22. Januar 2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr ein.
Dort erhalten Sie einen Einblick in:
-
die Inhalte und Ziele des 2-Tages-Workshops
-
meine Haltung und Arbeitsweise
-
den konkreten Nutzen für Ihren Alltag
Natürlich bleibt ausreichend Raum für Ihre Fragen.
Das Webinar ist unverbindlich und dient dazu, Ihnen Klarheit zu geben.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Beziehungsmuster besser verstehen möchten, mehr Achtsamkeit im Alltag integrieren möchten, beruflich in sozialen oder beratenden Berufen tätig sind oder ihre persönliche Entwicklung durch systemisches Denken und Achtsamkeit vertiefen wollen.
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein, der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Sie werden Schritt für Schritt durch den Workshop geführt, sodass Sie die Konzepte in ihrem eigenen Tempo kennenlernen und anwenden können.
Was genau ist systemische Arbeit?
Systemische Arbeit betrachtet, wie unsere Beziehungen und das Umfeld unsere Wahrnehmung und unser Verhalten beeinflussen. Sie hilft uns, Muster in Beziehungen zu erkennen und zu verstehen, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder auf gleiche Weise reagieren. Ziel ist es, diese Muster zu erkennen und zu verändern.
Muss ich mich körperlich sehr anstrengen?
Der Workshop ist keine körperliche Herausforderung, aber es wird von ihnen erwartet, dass Sie sich auf Achtsamkeitsübungen einlassen, die sowohl geistig als auch körperlich unterstützend wirken. Es gibt Pausen und Übungen, die ihnen helfen, innerlich zu entspannen und neue Perspektiven zu gewinnen. Sie können jederzeit auf ihre Bedürfnisse eingehen und die Übungen anpassen.
Was passiert, wenn ich an einem der beiden Tage nicht teilnehmen kann?
Es ist ideal, an beiden Tagen teilzunehmen, da der Workshop aufeinander aufbaut. Sollten Sie dennoch einen Tag verpassen, sprechen Sie dies bitte im Vorfeld an, damit wir eine individuelle Lösung finden können. Wir stellen auch Materialien zur Verfügung, damit nichts Wichtiges verpasst wird.
Haben Sie weitere Fragen?
Wenn noch weitere Fragen auftauchen oder Sie mehr Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns bitte. Wir freuen uns, Sie zu unterstützen und ihnen zu helfen, die besten Entscheidungen für ihre Teilnahme am Workshop zu treffen.